Ako ste u zadnje vrijeme po prvi put osjetili što znači biti stvarno preplašen, ako se pojačala nervoza koja vam se javljala i prije, ako imate problema s nesanicom ili noćnim morama, ako vam se čini kao da su egzistencijalni problemi veći od vas i da jednostavno nemate više snage ili ako ste preopterećeni obavezama, “žonglirate” s poslom, kućanstvom i školom vaše djece pomoć je ovdje.
Potpuno je normalno i očekivano da se ovom izazovnom razdoblju osjećate nelagodno, izgubljeno, prestrašeno, zbunjeno, iscrpljeno… No iako imate otpor prema tim neugodnim osjećajima i prvi impuls vas tjera da pobjegnete što dalje to nije dobar znak.
Poznata je psihološka činjenica da nam se ono što potiskujemo vraća nazad kao bumerang. Zato je skupina terapeuta ponudila svoju besplatnu pomoć u ovom izazovnom razdoblju.
Na platformi „Niste sami” možete se anonimno prijaviti i dobiti jedno ili dva besplatna online savjetovanja u trajanju do 45 min. Za razliku od klasičnih načina pružanja psihosocijalne podrške putem kratkih telefonskih razgovora, ovdje korisnici imaju priliku susresti se s volonterom “licem u lice” preko ekrana uređaja koji su im na raspolaganju.
Platforma „Niste sami” postoji od 23. ožujka i do danas je okupila 50-ak terapeuta, savjetnika i edukanata iz više psihoterapijskih pravaca priznatih od Saveza psihoterapijskih udruga Hrvatske.
“Ideja za pokretanje ove platforme došla je kao logičan slijed događaja nakon pooštravanja mjera zaštite od pandemije koronavirusa te pogotovo nakon potresa u Zagrebu”, kaže začetnica projekta i praktičarka tjelesno orijentirane terapije Rajana Radosavljev.
“Jako se puno priča i piše o mjerama opreza i o tome koliko je važno zaštiti naše fizičko zdravlje, no čini mi se da se premalo pozornosti daje zaštiti našeg mentalnog zdravlja. Malo nam znači to što smo fizički zdravi, ako istovremeno pucamo po šavovima, nemamo unutrašnji mir i ne možemo se nositi s emocijama koje nas preplavljuju. Zato smo htjeli, umjesto da samo pričamo o tome, pružiti konkretnu pomoć i podršku svima koji ju žele”, dodaje.
Na platformu se možete javiti bez obzira prolazite li kroz psihološki teže razdoblje ili želite odvojiti malo vremena za sebe i olakšati si dušu. Prijave su anonimne i jedini tko zna da ste se prijavili je volonter koji vas preuzima.
foto: pixabay i unsplash